Salle de sport à Aix en Provence

Suivi Personnalisé et coaching privée ...

En effet, vous en avez marre de souscrire un abonnement en salle de fitness ou vous stagnez dans vos objectifs ?

Nous avons la solution !!

 

Avez-vous déjà pensé à prendre un coach sportif à Aix en Provence et à voir des activités sportives régulières ?

 

C'est peut-être le moment d'essayer ! Votre coach vous accompagnera dans l’accomplissement de l’objectif que vous vous serez fixé en établissant un suivi personnalisé : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme ou encore musculation.

 

 Comment ?

Il commencera par définir avec vous vos objectifs, ce qu'il est possible de faire ou ne pas faire, car en effet souvent certains protestataires vous promettent monts et merveilles mais la réalité et plus complexe car chaque individu est différent tant dans sa morphologie que dans son métabolisme.

Il est donc crucial de calculer tous ces paramètres pour élaborer un programme diététique adapté au sport et non un régime qui bien souvent ne mène à rien. 

Pour se faire deux méthodes sont possible dans notre centre faire un calcul par pli cutanée ou avec notre machine dernière génération : le FITQUEST (analyse complète de votre corps, équilibre, endurance, force, récupération, explosivité, masse graisseuse, masse musculaire, état cardiaque, état de stress…). 

 

Pour finir, nos coachs vous accompagnerons lors de vos séances individuel et privé, tout ça dans un esprit convivial ou vous prendrez du plaisir a vous entraîner.

 

Les services de votre salle de sport

Il existe de nombreuses manières d'être et de rester en forme. Que ce soit pour perdre du poids, courir un marathon ou avoir un corps de rêve, consultez ci-dessous les différents chemins pour atteindre vos objectifs et atteindre la condition physique que vous désirez.

 
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REEDUCATION

  • Vous sortez de blessures ou vous souhaitez simplement retrouver une certaine mobilité, aucun problème nos coachs seront vous guidé pour travailler sur un déficit, LUCA spécialiste et titulaire d'un doctorat science et motricité en activité sportive sera répondre à vos attentes.

PERTE DE POIDS

  • Pour réussir une perte de poids, il est important de prendre en compte le métabolisme propre a chaque individu.

  • Nos coachs calculerons votre métabolisme puis établirons un programme pour vous accompagner en alliant les niveaux cardio et musculation.

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Prise de masse musculaire

Il n'est pas facile de prendre de la masse musculaire à travers des exercices de musculation. Le but et d’augmenter l'apport caloriques tout en maintenant un équilibre dans la balance acido-basique pour prendre du muscle de qualité.
Nos coachs seront vous aiguillés avec précision.

Cours collectifs small groupe

  • 4 programmes tendances sont mis en avant :

  • Le BOXING, le CONDITIONNING, le CIRCUIT TRAINING et le STRETCHING.

  • Ces cours vous aideront à brûler des calories, booster votre métabolisme et améliorer votre bien être. Fitness, cardio training, musculation, renforcement musculaire,… Parfait pour une remise en forme efficace

Cross Fit Class
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Entraînement spécifique

  • Vous trouverez un accompagnement adapté à vos besoin, l'adaptation d'un entrainement sur mesure et la partie la plus évolué d'un coaching, le but est de dépasser vos limites, l’aspect diététique sera automatiquement adapté et scrupuleusement suivi car elle conditionnera votre réussite avec votre plan d'entrainement.

Remise en forme

Vous souhaitez vous remettre en forme, le but sera de vous accompagner dans une démarche simple qui sera adaptée à votre situation et vos besoins.

Kettle Ball Squats

À propos de liberty fitness&coaching

- Des coachings privés avec des COACHS EXPERTS performants et spécialisés

 

-Des espaces de cardio training et de musculation connectés haut de gamme et de dernière génération

-Un espace de cours collectifs en Small groupe training

-Des bilans de condition physique et nutritionnel

 

 

Notre salle de sport, située à Aix-en-Provence s’adapte à tous les profils et rend accessible la chance d’avoir un coach sportif qui vous prendra en charge de manière régulière.

 

Que vous soyez débutant et désireux d’avoir une nouvelle condition physique, en convalescence avec un objectif de remise en forme, ou bien même sportif avec des objectifs prédéfinis pour améliorer vos performances ; nos coachs vous établiront un programme sur mesure.

 

Nous serons présents par des séances de coaching privés, des cours collectifs et un suivi des performances, le tout dans un environnement propice et haut de gamme.

 

Vous êtes motivés ? Nous aussi ! Alors n’hésitez plus et venez nous rencontrer dans club de sport à Aix-en-Provence.

 

          Small Group Training

 

Nos coachs

 

MICKA
Profondément passionné par le métier, mon souhait est de vous transmettre cette passion et toute ma motivation à votre service.

Ancien sportif dans les sports de combat ( Judo, Boxe Française, Chauss'Fight), j'ai repris mes études pour devenir coach sportif et en parallèle j'ai effectuer ma 1ère année en BTS diététique.

Vos objectifs seront les miens !!

Image de Alexander Redl
 

Nous contacter

Notre centre - Aix en Provence 13290 - 330 rue guillaume du vair 

Tél : 04 42 96 33 67  ou   06 37 33 91 21

Notre centre - Les Pennes Mirabeau 13170 - Avenue Victor Mallan Lieu dit Magnan Zac de plan de campagne

 

Tél. 07 84 95 68 17

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